Warsztaty dla par w Szczecinie
Czym są warsztaty dla par?
Warsztaty dla par to intensywna forma pracy nad relacją, która łączy edukację z praktyką. W przeciwieństwie do tradycyjnej terapii, podczas warsztatów aktywnie ćwiczycie nowe umiejętności w bezpiecznym środowisku, pod okiem doświadczonego prowadzącego.
Prowadzę warsztaty dla pojedynczych par (format indywidualny) oraz dla grup par (format grupowy). Format indywidualny pozwala skupić się wyłącznie na Waszych potrzebach. Format grupowy daje dodatkową wartość – możecie zobaczyć, że inni mierzą się z podobnymi wyzwaniami.
Każdy warsztat ma konkretny temat i jasno określone cele. Po zakończeniu wychodzicie z praktycznymi narzędziami, które możecie stosować na co dzień. To nie jest rozmowa o problemach – to nauka konkretnych umiejętności.
Dla kogo są warsztaty?
- Dla par, które chcą poprawić codzienną komunikację
- Dla związków, w których dochodzi do eskalacji konfliktów
- Dla par przed ślubem, które chcą się dobrze przygotować
- Dla rodziców, którzy chcą lepiej współpracować w wychowaniu dzieci
- Dla par po kryzysie, które chcą wzmocnić odbudowaną relację
- Dla związków, w których zanikła bliskość i intymność
- Dla par, które chcą profilaktycznie zadbać o relację
Jak przebiegają warsztaty?
Rozmowa wstępna
Krótkie spotkanie (telefoniczne lub online), podczas którego poznaję Waszą sytuację i dobieramy odpowiedni warsztat
Warsztat
Intensywne spotkanie (3-6 godzin), podczas którego pracujemy nad konkretnym tematem łącząc teorię z ćwiczeniami
Praca domowa
Otrzymujecie materiały i ćwiczenia do wykonania w domu, które utrwalą nowe umiejętności
Follow-up
Po 2-3 tygodniach krótkie spotkanie, na którym omówimy postępy i rozwiejemy wątpliwości
Dostępne warsztaty
Komunikacja bez przemocy w związku
4 godzinyNauka wyrażania potrzeb bez atakowania, aktywnego słuchania i reagowania na emocje partnera.
Rozwiązywanie konfliktów
3 godzinyJak przejść od kłótni do konstruktywnej rozmowy. Praktyczne narzędzia deeskalacji.
Intymność i bliskość
4 godzinyJak rozmawiać o potrzebach, przełamywać bariery i odbudowywać bliskość fizyczną i emocjonalną.
Rodzicielstwo zespołowe
4 godzinyJak być zespołem w wychowaniu dzieci, dzielić obowiązki i wspierać się nawzajem.
Warsztat przedślubny
6 godzinRozmowy o oczekiwaniach, wartościach, finansach i planach na przyszłość przed podjęciem decyzji o ślubie.
Co zyskacie po warsztatach?
- Konkretne narzędzia do natychmiastowego zastosowania
- Lepsze zrozumienie siebie i partnera
- Umiejętność prowadzenia trudnych rozmów
- Sposoby na szybką deeskalację konfliktów
- Materiały do dalszej pracy w domu
- Wzmocnienie więzi i poczucia zespołowości
Najczęściej zadawane pytania
Umów się na warsztat dla par w Szczecinie
Aleksandra Dubiel – Mediator, Prawnik, Coach