Skarbnica wiedzy
Artykuły o mediacjach
Praktyczne artykuły o mediacjach – jak się przygotować, czego oczekiwać i jak wybrać najlepszą drogę rozwiązania konfliktu.
Mediacja rozwodowa – jak się przygotować i czego się spodziewać?
Praktyczny przewodnik, który pomoże Ci wejść w proces mediacji z jasną głową i realistycznymi oczekiwaniami.
Mediacje Rodzinne i Gospodarcze w Szczecinie – Jak Uniknąć Sądu i Odzyskać Spokój?
Czy masz długotrwały stres z powodu konfliktu, który od miesięcy nie daje Ci spać? Czujesz przeciążenie i brak skupienia na innych sprawach, bo Twoja uwaga skupiona jest na konflikcie, z którego nie wiesz jak wyjść? Wasze rozmowy kończą się ciągle w tym samym miejscu, czyli kłótnią – stąd myślisz, że czeka Cię perspektywa wieloletniego procesu sądowego. Jeśli mieszkasz w Szczecinie lub okolicznych miejscowościach – jest dla Ciebie rozwiązanie, które pozwala zakończyć spór szybciej, taniej i bez niszczenia relacji. To mediacje. W tym artykule wyjaśniam, czym są mediacje, kiedy warto z nich skorzystać, jak wygląda cały proces w praktyce i dlaczego coraz więcej osób ze Szczecina i zachodniopomorskiego wybiera tę drogę zamiast sali sądowej.
Dlaczego boimy się mediacji? Psychologia strachu przed ugodą i jak go przełamać
Gdy wybucha konflikt, pierwszą myślą rzadko jest: „porozmawiajmy z mediatorem". Wolimy sąd – długi, kosztowny i wyczerpujący emocjonalnie. Dlaczego nasz umysł tak działa? Aleksandra Dubiel, mediator i terapeuta ze Szczecina, wyjaśnia mechanizmy psychologiczne, które sabotują nasz spokój – i pokazuje, jak je przełamać.
Rozwód w Polsce 2024–2026: liczby, które powinny zmienić Twoje decyzje
42 rozwody na każde 100 nowych małżeństw, 51 000 dzieci dotkniętych rozpadem rodziny rocznie — te liczby nie są tylko statystyką. Pokazują też, że sposób, w jaki decydujesz się przejść przez rozwód, ma znaczenie większe, niż myślisz.
Artykuły o terapii dla par
Artykuły o relacjach, komunikacji w związku i tym, jak odbudować bliskość. Porady eksperta z wieloletnim doświadczeniem.
Artykuły o coachingu
Artykuły o rozwoju osobistym, karierze i zarządzaniu konfliktami. Inspiracje i narzędzia do pracy nad sobą.
Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym? Praktyczny przewodnik
Wypalenie zawodowe to stan chronicznego wyczerpania emocjonalnego, fizycznego i psychicznego, który pojawia się po długotrwałym narażeniu na stres w pracy. Dobra wiadomość jest taka: wypalenie można przepracować — i nie musisz robić tego sam. Aleksandra Dubiel, coach i terapeutka ze Szczecina, pokazuje jak.
Coaching w Szczecinie – Jak Zatrzymać Się i Zmienić Kierunek Swojego Życia
Czujesz, że żyjesz nie swoim życiem, ale nie wiesz, jak to zmienić? Aleksandra Dubiel – coach, mediator i terapeutka par z ugadajmysie.pl – pomaga odkryć Twoje wartości, przepracować ograniczające przekonania i ruszyć w stronę życia, które naprawdę chcesz żyć, w Szczecinie i online.